生活用品這個很優

內容簡介

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當一個人下定決心自律減肥 總能發生一些令人驚訝的蛻變 當一個胖子瘦下來後會有多驚艷 你們來感受一下，非常火爆！ 這可能是 我看到的最成功的減脂對比照 他們驚艷了全球！ ▼ ... 一直有個夢想 從小胖子變身有顏有肉的型男 用了4年，終於實現了 ▼ ... 從渾圓胖子到氣質型男 才發現，瘦下來的自己 竟然也可以如此帥氣 ▼ ... 女人這一生 總要穿一次比基尼 ▼ ... 由肥胖到瘦下來 感覺整個人生都不一樣了 ▼ ... 減肥成功後 重新開始擁有了成功的起點 ▼ ... 看了這些逆襲成功的案例 再瞧瞧身上還一層膘的自己 是不是也想讓自己快快瘦下來 擁有完美的身材？ ... 畢竟，過年時聚會少不了 不管是同學聚會還是朋友聚會 你都不想讓別人看到自己臃腫的樣子 ... 但勵志減肥的你 從年初到年底，從去年到今年 始終跟自己的一身肥膘為伴 你說扎不扎心...... ... 講真，運動沒少做，清湯寡水也吃了，愣是沒減掉一斤肉，為什麼還是難以瘦下來？在我看來，無非有以下幾個原因： 1、食慾太好，啥啥都想吃 人家一天3頓，每頓7分飽，堅決管住嘴，你是一天6頓，每頓10分飽，不管是好吃的不好吃的都下肚，還總安慰自己吃飽才有力氣減肥。 ... 2、運動效率低下 你跟別人一樣，也是先力量再無氧，但在一個月內別人可能瘦了10斤，你卻瘦了2斤，體質不一樣，脂肪分解效率也不一樣，心塞... ... 3、自身基礎代謝低 如果你已經30歲了，那麼你練的比那些20歲的小伙更勤快，也可能沒人家瘦的快，究其原因，無非就是年齡上去代謝變低了。 難道我們辛苦運動，卻因為食慾太好，代謝低下就在減脂路上止步不前？就不能在年前徹底甩去幾斤肉，來個逆襲？ ...

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/OAEB58z.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010053085

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