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... 52歲的孫女士因為上腹痛，消瘦，嘔吐到醫院就診，在醫生的建議下，孫女士接受了無痛胃鏡檢查，然後這一次檢查，竟然確診了胃癌。 孫女士說，自己平時生活不太規律，她總是不吃早餐，而且特別愛吃醃製的食物，醫生說，這些不健康的生活習慣都是誘發胃癌的元兇。 醫生提醒，根據國家癌癥中心的數據顯示，中國每年40萬人被確診胃癌，胃癌的發病率和死亡率牢牢占據著惡性腫瘤的第二位，而全世界每年新發的胃癌，近一半都來自中國。 胃癌的發生，主要是後天不健康的生活習慣，要想遠離胃癌，更加長壽，醫生提醒你，早上應該堅持四不要。 第一，早上堅持不要餓著肚子，年輕的時候仗著身體好，總是去傷害我們的胃，很多人不愛吃早餐，但是你可能不知道，早上總是餓著肚子，空腹很容易讓你的胃飽受傷害，這是因為早上胃酸分泌較多，進食後，食物可以中和一部分胃酸，如果空腹，很容易導致胃酸腐蝕胃黏膜，導致胃潰瘍，甚至胃癌的發生。 ... 第二，早上堅持不要喝酒了，在我們的生活中，有些人是無酒不歡，他們每天早上起來的第一件事就是喝酒，空腹喝酒，對胃的傷害會更大，很容易誘發胃炎，胃潰瘍，甚至胃癌。 第三，早上堅持不要吃油炸食物，醃製和煙燻食物了，早上牛奶，豆漿，雞蛋，粉和麵條都是不錯的選擇，但是油炸食物，醃製和煙燻食物，卻建議你少吃，因為這些食物很容易誘發胃癌。 第四，早上堅持不要吸菸了，很多人都知道吸菸會誘發肺癌，但是香菸在燃燒的過程中，煙霧也很容易進入消化道，引起黏膜下血管收縮、痙攣，胃黏膜出現缺血、缺氧癥狀，隨著時間的推移，出現胃癌的風險就很高了。 ...

文章來源取自於：

壹讀 https://read01.com/gRnG6yA.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010383371

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